Как прорваться через препятствия, которые мешают Вам наконец-то заняться своим Здоровьем

Как прорваться через препятствия, которые мешают Вам наконец-то заняться своим ЗдоровьемКак прорваться через препятствия,

которые мешают Вам наконец-то заняться своим Здоровьем:

Быстро Повысить Уровень Жизненной Энергии и Привести Организм в Порядок…

Знаете ли Вы, что оздоровительный эффект упражнений цигун в десятки раз превышает эффективность от занятий обычной гимнастикой или аэробными упражнениями, что доказано многолетними исследованиями китайских ученых…

Занятия цигун — действенная простая и пошаговая система, способная помочь быстро преодолеть препятствия, мешающие вам заняться укреплением здоровья и повышения уровня жизненной энергии.

Вы тоже можете овладеть уникальной системой здоровья и красоты внешнего облика, даже если вы не помните, когда в последний раз занимались любыми физическими упражнениями!

Вы сможете попрощаться:

  • с любыми проявлениями усталости и упадка сил…

  • забыть о болезнях и недомоганиях…

  • боли и лекарствах…

Научитесь эффективно использовать заложенные в вашем организме механизмы естественного самовосстановления и накопления жизненной энергии!

Укрепите все внутренние органы и системы тела!

Значительно улучшите внешний вид и физическую привлекательность!

Эта система цигун работает. Она гарантированно поможет вам устранить три самые большие проблемы, которые всегда стоят на пути любого вашего серьезного начинания.

  • Недостаток знаний. Существует много недостоверной или низкокачественной информации о том, что делать, чтобы улучшить свое здоровье, повысить качество жизни, противостоять болезням, снизить вес. (Наверняка вы уже кое-что знаете по этой теме, и что-то из этих знаний, откровенно говоря — не работает, потому что они неправильные. Вы должны отделять зерна от плевел)

  • Недостаток навыков. Знания, сами по себе, сделают вас осведомленным. Но они будут мертвы без практики. В цигун 80% успеха практики зависит от небольших деталей, без применения которых упражнения не сильно отличаются от обычной гимнастики. Именно таким нюансам выполнения каждого из упражнений уделено основное время.

  • Преграды и препятствия. Даже если вы знаете, что и как делать, но не знаете как преодолеть то, что тормозит вас на этом пути, вы никогда не получите желаемый результат. Именно поэтому материал составлен так, чтобы выполнение упражнений стало вашей привычкой.

Вы начнете занятия с детального изучения каждого упражнения комплекса. Несмотря на их кажущуюся простоту, даже опытные люди допускают грубые ошибки при выполнении упражнений. Но вы не упустите ничего… благодаря подробным и детальным разъяснениям каждого нюанса выполнения движений.

Затем мы освоим типы дыхания. Их всего два — естественное и эмбриональное брюшное дыхание.

Научиться правильно сочетать движения и дыхание потребует от вас определенных усилий. А это уже новый уровень практики — осмысленный и наполненный энергией, движение которой в вашем теле станет усиливаться день ото дня, наполняя все ваше тело силой и бодростью.

Вы станете чувствовать себя моложе и энергичней, будете больше двигаться и меньше уставать. Появятся желания, о которых в последние годы вы стали забывать, улучшится настроение, уйдет раздражительность и недовольство собой и окружающими.

И вы будете готовы овладеть третьим уровнем практики — выполнять движения не только в сочетании с правильным дыханием, но и подключать при этом работу своего разума с помощью специальных медитативных техник комплекса цигун.

Вы выйдете на совершенно иной уровень понимания своего тела и психики. А главное — сможете влиять на них — повышая уровень своей энергии каждый день.

Итак, сочетание правильных движений с правильным дыханием и работой мозга, объединенных в комплекс может изменить вашу жизнь.

Научившись приобретать новые (полезные для здоровья и качества жизни) привычки, месяц за месяцем, год за годом, вы постепенно меняете свой образ жизни на тот, который дет больше возможностей для отменного здоровья и процветания.

Выгоды, которые вы получите благодаря ЦИГУН не просто не соизмеримы с затраченным на их освоение временем — они в десятки, в сотни раз ценнее тех небольших инвестиций времени, которые вам придется выделить на их освоение и дальнейшую практику.

Практиковать цигун можно в любом возрасте, даже детям, потому что даже на уровне движений они обладают колоссальной целительной силой.

Уже через 2–3 месяца регулярного выполнения вы ощутите мощный лечебно-оздоровильный эффект: исчезнет скованность в суставах и позвоночнике, постепенно уйдут боли различной этиологии, окрепнет тело, улучшится внешний облик, снизится вес.

Практика поможет вам понять уникальный мир традиционной китайской медицины и цигун, возможно, что благодаря приобретенным знаниям вы и дальше будете совершенствовать свои ум, тело и дух.

Несмотря на кажущуюся простоту и легкость выполнения движений, в их основе лежат опыт и мудрость многих поколений китайских целителей и ученых, многократно подтвержденные современными научными исследованиями в клиниках Китая, Европы и Запада.

И, наконец, самое главное: практика направлена не только на достижение физического, но и душевного здоровья, на укрепление духа, то есть того, что отличает человека от всех живых существ нашей планеты. А чем крепче дух и сильнее воля, тем меньше шансов у любых заболеваний.

На первом этапе цигун поможет:

  • Успокоить разум;

  • Расслабить тело;

  • Повысить уровень ци укрепить шэнь;

  • Активизировать клетки мозга;

  • Выработке «изначальной ци», от уровня которой зависит достижение долголетия.

Второй этап поможет:

  • Укрепить корни зубов, стимулировать ци в деснах;

  • Пробудить мозг;

  • Открыть меридианы ци, проходящие по задней стороне вашего тела, особенно каналы ци в задней области шеи;

  • Наладить беспрепятственное течение ци и крови в области от шеи до таза за счет создания напряжения-расслабления в мышцах;

  • Укрепить, растянуть, размять позвоночник и мышцы, предотвратить появление болезненных ощущений или бороться с уже имеющимися в области спины.

Третий этап поможет:

Стимулировать область юй-чжень, сгенерировать «эхо», чтобы вибрациями очистить мозг и чтобы все его функции были четкими и правильными (стимуляция акупунктурной точки обладает огромным лечебно-оздоровительным эффектом: избавит от головной боли, головокружения, боли в затылке, ригидности затылка, тяжести в голове, стреляющих болей при выполнении наклонов или при подъеме головы, затуманивания зрения, боли в глазах).

Четвертый этап  поможет:

  • Улучшить беспрепятственное течение ци и крови к области головы, тем самым обеспечивая мозгу приток кислорода и питательных веществ;

  • Не только работе канала ци в области шеи, но и работе других меридианов по всему телу, связанных с шеей;

  • Укрепить суставы верхнего отдела позвоночника;

  • Расслабить мышцы в шейном отделе, скованность которых перекрывает течение ци и крови, вызывая блоки в меридианах;

  • Беспрепятственному течению ци в одном из наиболее важных «Чудесных» сосудов — Управляющем сосуде, который контролирует работу всех Ян-меридианов, отвечает за выработку вэй-ци (защитной энергии), эффективно направляет ци для питания мозга и поднятия шэнь-духа;

  • Выработке слюны, ее проглатывание обогащает ваш организм очень важными ферментами, которые не только убивают микроорганизмы, но и помогают телу включить внутренние естественные механизмы лечения, улучшают метаболические процессы и работу органов пищеварения.

Пятый этап поможет:

  • Питанию и укреплению почек и налаживанию их эффективной работы;

  • Выводу шлаков и токсинов, ухудшающих работу почек и печени; накоплению ци в месте ее хранения — в Нижнем даньтяне;

  • Укреплению «изначальной» цзин, влияющей на количество и качество ци и на достижение долголетия;

  • Налаживанию беспрепятственного течения ци и крови во всем теле; питанию жизненно важных органов качественной ци;

  • Укреплению нижнего отдела позвоночника; усилению выработки гормонов напрямую влияющих на качество сексуальной жизненной силы, что способствует улучшению половой активности.

Шестой этап поможет:

  • Улучшить циркуляцию ци в шести меридианах, расположенных вдоль линии рук;

  • Улучшить циркуляцию ци в шести меридианах, расположенных вдоль линии ног;

  • Улучшить циркуляции ци в легких;

  • Наладить правильное функционирование легких, как передней, так и задней областей;

  • Укрепить почки, стимулировать циркуляцию ци как внутри них, так и вокруг;

  • Укрепить нижнюю часть позвоночника;

  • Улучшить кровообращение в мышцах рук, ног и спины;

  • Накоплению жизненной ци и укреплению «изначальной» цзин за счет массирования почек;

  • Укрепить плечевые и тазобедренные суставы; беспрепятственному течению ци и крови в этих очень важных областях нашего тела;

  • Людям, которые страдают астмой и болезнями дыхательной системы;

  • Укрепить сердечно-сосудистую систему;

  • Активному обмену кислородом во всем теле благодаря регулированию дыхания.

Седьмой этап поможет:

  • Улучшить циркуляцию ци и крови за счет постоянного чередования напряжения-расслабления;

  • Усилить функции жизненно важных органов, включая Тройной обогреватель;

  • Усилить циркуляцию ци и крови в почках благодаря их массажу и поддерживать их нормальную работу;

  • Укрепить «изначальную» цзин;

  • Наладить беспрепятственное течение ци по кольцу через два наиболее важных «чудесных» сосуда — Сосуда зачатия и Управляющего сосуда, которые контролируют работу всех Инь- и Ян-меридианов;

  • Вытянуть позвоночник вверх, что благоприятно отразится на осанке;

  • Улучшить циркуляцию крови в нижней области поясницы (очень уязвимой части тела), следовательно предотвратить развитие в пояснице дегенеративных процессов;

  • Укрепить шэнь-дух;

  • Растянуть мышцы задней поверхности ног, что улучшит кровообращение и течение ци.

Восьмой этап поможет:

  • Успокоить разум;

  • Заставить накопленную в ходе практики ци плавно и беспрепятственно течь по всему телу;

  • Подвести ци к коже, чтобы укрепить защитный кокон вокруг тела — вэй-ци;

  • Благодаря течению ци и крови устранить все блоки в меридианах и сосудах;

  • Наполнить ци резервуары — Управлющий сосуд и Сосуд зачатия.


Комментарии: